突然、病名を告げられる。
検査入院しましょうと言われる。
これ、普通にショックです。
怖くて当たり前です。
治らないと言われがちな病気だったり、
がんの可能性を示されたり。
言葉を聞いた瞬間に、心が追いつかなくなることもあります。
まず言いたいのは、落ち着いていいってこと
その場で整理がつかなくて、
頭の中がぐるぐるして、
眠れなくなる。
そういう反応が出るのも、自然です。
ただ、こういう時ほど、
勢いで決めないほうがいい。
焦って出した決断って、
あとから戻せないことがあるからです。
怖い時ほど、情報が頭を殴ってくる
不安になると、調べたくなります。
検索して、体験談を読んで、動画を見て。
でもネットには、いろんな話が混ざっています。
強い言い方も多いです。
そして何より、
書いてあること全部があなたに当てはまるわけではありません。
今のあなたに必要なのは、
情報を増やすことより、
状況を落ち着いて見直すことかもしれません。
判断を急がないために、大事な視点
ここで一つだけ。
こういう場面で大事なのは、
正解を当てることじゃなくて、
自分が何を大事にしたいかを、
ちゃんと自分の中で確認することです。
生活のこと。
家族のこと。
仕事のこと。
治療への考え方。
同じ病名でも、
その人の状況や価値観で、選び方は変わります。
決めるのはあなた。でも一人で背負わなくていい
診断や検査の話って、
最終的に「あなたが」決める場面が出てきます。
だからこそ、
自分の気持ちが荒れているタイミングで、
全部を決めようとしないでいい。
医師にもう一度、説明を聞く。
家族や信頼できる人と整理する。
必要ならセカンドオピニオンも使う。
そうやって、
一つずつ整えながら進めていくほうが、
後悔が減ります。
今は、落ち着く時間を「先に」取っていい
怖くて当然。
ぐちゃぐちゃになって当然。
ただ、その状態のまま結論を出すと、
あとで自分が苦しくなることがあります。
だからまずは、落ち着いて。
冷静に、状況を見ましょう。
そのための時間を取ることは、
逃げじゃなくて、ちゃんとした準備です。
あなたが少しでも、
自分のペースを取り戻せますように。
ここまで読んで、
何か引っかかるところがあった方へ。
ブログでは、
整体院・訪問マッサージ・鍼灸院などの現場で感じてきたことをもとに、
体の不調や症状について、
「どう捉えるか」という前提の話を書いています。
LINEでは、
もう少しだけ、
考え方の話を続けています。
必要な方だけ、
こちらからどうぞ。
▶ LINE登録はこちら
関連記事はこちら
▶ 説明は受けた。でも、なんだか腑に落ちない
