整体や施術を受けたあとに、
一時的に体がだるくなったり、
違和感が出たりすることがあります。
いわゆる「好転反応」と呼ばれるものですね。
ただ、今回はそれとは少し違う話です。
施術を受けたあとに、
明らかに痛みが強くなった。
動かしづらくなった。
生活がしんどくなった。
そんなケースについてです。
どこから姿勢を直すべきか、という悩み
姿勢が大きく崩れている人を見ると、
まず「どこから直すのが正解なのか」で悩みます。
足首や足先といった、
いわゆる土台から整えていく考え方もありますし、
腰や背中を整えた方が早い、という考え方もあります。
どちらも、正解だと思っています。
見た目が同じでも、ズレ方は違います
ここが、とても大事なところです。
見た目が同じような前傾姿勢でも、
体がその形になるまでの道筋は、人それぞれ違います。
ある人は、
足元から崩れて、
膝、骨盤、背中と順番に影響が出たかもしれません。
別の人は、
内側の負担や別の要因から、
途中の段階からズレが始まっているかもしれません。
体は「なった順番」で支え合っています
体のズレを、仮に
A → B → C → D → E
という順番で起きたとします。
この場合、本来は
E → D → C → B → A
と、なった道を戻すように整える必要があります。
でも、見た目だけを見て、
いきなりAを動かしてしまうと、
体は困ってしまいます。
なぜ、痛みが出てしまうのか
極端な前傾姿勢の人は、
背中側の筋肉を総動員して、
なんとかその姿勢を保っていることがあります。
その状態で、
「ここが曲がっているから」と、
一気に姿勢を戻そうとするとどうなるか。
今まで分散されていた重さが、
一か所に一気に集まってしまいます。
それに体が耐えられなければ、
痛みとして出ることがあります。
それは、体が悪くなったわけではありません
この場合、
体が壊れたわけでも、
反応が悪いわけでもありません。
「そこが、今動くべき場所ではなかった」
ただ、それだけのことも多いです。
動かない場所には、理由があります
関節がほとんど動かない。
筋肉の緊張が異常に強い。
そういう場所は、
単に硬いのではなく、
守るために頑張っている可能性もあります。
あるいは、
別の場所の問題をかばって、
ロックがかかっている状態かもしれません。
だから、やり方が一辺倒だと起きやすい
足から必ず整える。
背中を真っ直ぐにする。
こうしたやり方が、
全員に当てはまるわけではありません。
それでも、
考えることをやめてしまうと、
結果として、合わない調整が起きてしまいます。
「だからかもしれないな」と思ってもらえたら
もし、
施術を受けたあとに痛みが出た経験があるなら。
それは、
あなたの体が悪かったわけでも、
我慢が足りなかったわけでもないかもしれません。
体の中の順番や支え方が、
そのとき、合っていなかっただけ。
この記事を読んで、
「だからかもしれないな」
そう思ってもらえたら、それで十分です。
ここまで読んで、
何か引っかかるところがあった方へ。
ブログでは、
整体院・訪問マッサージ・鍼灸院などの現場で感じてきたことをもとに、
体の不調や症状について、
「どう捉えるか」という前提の話を書いています。
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